Controla los nervios en el examen de una oposición

Para muchos de los alumnos que acuden a una academia para la oposición de policía local en Valladolid los nervios pueden ser un factor determinante en el momento de enfrentarse a los exámenes. La ansiedad por conseguir un buen resultado puede llegar a paralizarte o producirte una laguna mental e impedirte responder correctamente a las preguntas pese a que domines el temario.

Quienes asisten a una academia de oposición de policía local en Valladolid se preparan para un examen que puede cambiar drásticamente su vida si lo superan, pero, y esto es muy importante que lo tengas claro, del que no se van a seguir consecuencias negativas si no se supera. Lo peor que te puede pasar es que tengas que presentarte a la próxima convocatoria.

Para reducir el nivel de ansiedad y nervios, durante los días previos al examen es importante que descanses bien. Procura dormir lo suficiente, especialmente el día anterior a la prueba.

Hacer un poco de ejercicio varias veces a la semana puede irte muy bien para liberar tensiones y perder un poco de esos nervios durante los días previos al examen; además, te ayudará a despejar la cabeza. Si crees que estás perdiendo tiempo de estudio, puedes salir a correr habiéndote grabado alguno de los temas a estudiar y poniéndotelos en los cascos.

Justo antes de que vaya a empezar el examen, prueba a hacer algún ejercicio de relajación: por ejemplo, una vez que estés sentado en tu puesto concéntrate en inhalar despacio por la nariz durante cinco segundos, reten la respiración durante tres segundos y exhala el aire, también por la nariz, durante otros cinco segundos. Repite el ejercicio tres o cuatro veces y estarás en perfectas condiciones para poner sobre el papel todo lo que has aprendido el la Academia Policial León.